Mon carnet Bien-être
Dans ce carnet, vous êtes invitée à faire le point par écrit de manière hebdomadaire, afin de mettre en place les actions au bénéfice de votre bien-être. Des tableaux de suivi mensuels vous permettent également de mettre de la conscience sur les éléments cycliques qui peuvent vous impacter.
10/3/2024
Au sein de chaque double page dédiée à la semaine, différentes rubriques sont à compléter :
Mon intention pour la semaine / mon niveau d'énergie / Mes actions prioritaires.
Une roue de la vie vous permettra également d'identifier les domaines de votre vie sur lesquelles il vous faudra peut-être mettre davantage le focus pendant cette semaine, afin de vous amener à davantage d'équilibre et d'énergie.
Pour clore votre semaine, vous pourrez également remplir les rubriques "Mes victoires à célébrer", et "Ce que je peux améliorer".
Enfin, à la fin du carnet, sont présentés différents tableaux de suivi mensuel, pour vous inviter à mettre de la conscience sur les évènement cycliques qui peuvent vous impacter d'une manière ou d'une autre : Suivi du cycle menstruel / des émotions / du sommeil / du cycle lunaire / des périodes de congés / ainsi que 3 tableaux de suivi pour lesquels vous pourrez compléter les intitulé selon vos propres aspirations.
Format 14,8 x 21 cm
Broché, 90 pages
Cet ouvrage n'est pas encore disponible à la vente, mais n'hésitez pas à m'indiquer si vous êtes intéressé.e, afin d'être informé.e de sa publication :
